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湿度太大对人体健康也有危害

    立秋之后,遭遇了“秋老虎”,“桑拿天”卷土重来,空气湿度很大,达到了80%以上。不少市民以往只关注天气温度,但记者采访气象专家得知,实际上空气湿度和人们也密切相关。
  据气象专家介绍,“空气湿度”是指空气中所含水汽的大小,湿度越大表示空气越潮湿,水汽距离饱和程度越近。通常我们用相对湿度来表示空气湿度的大小。在一定温度条件下,空气相对湿度越小,人体汗液蒸发越快,人的感觉越凉快。冬季和春季白天一般湿度为20%左右,夜晚一般在70%左右,由于冬春季节湿度太小,人们往往有不舒服的感觉,有时还出现嘴唇干裂、鼻孔出血、喉头燥痒等现象。可是,到了盛夏季节,空气湿度达到80%以上时,由于汗液蒸发缓慢,人们又会感觉酷暑难耐,有时还会中暑或引发肾病、结核病、关节炎等疾病。气温在28摄氏度、相对湿度达90%时,人们就会有气温达到34摄氏度的感觉。
  气象专家表示,居室里比较舒适的气象条件是:室温达25℃时,相对湿度应控制在40%至50%为宜,室温达18℃时,相对湿度应控制在30%至40%。有加湿器的家庭应注意经常调节室内湿度,保持在一个平衡的状态。专家提醒市民,闷热潮湿天气会导致突发性眩晕、脑出血、脑梗死等脑血管疾病。特别是有高血压、心脏功能不全及冠心病的老人,很可能会因闷热而中风。因此,老年人要减少活动,多休息;适当喝盐开水,多吃瓜果蔬菜,尤其是西瓜等防暑食品。夏季高温多湿,细菌、病毒等微生物大量滋生,食物容易腐败变质,人们在生活中特别注意不要食用,以免引起消化不良、急性胃肠炎、痢疾、腹泻等疾病的发生。此外,市民还要增加皮肤清洁次数,穿宽松、吸汗的衣物,少吃刺激性食物,不要饮酒,以免汗液增多而引起皮肤病。

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